Гайд про
чувство вины

Я подготовила короткий гайд, в котором рассказываю откуда берётся чувство вины, как оно влияет на нас и что можно сделать, чтобы перестать застревать в самобичевании. Чувство вины — одно из самых тяжёлых и разрушительных переживаний. Оно может годами жить внутри нас, мешая радоваться жизни, отравляя отношения с близкими и отбирая силы.
Если вы часто ловите себя на мысли «я плохой/плохая», начните с этого материала.