Методы, на которые я опираюсь в своей работе:
- Психодрама
Психодрама — это метод психотерапии, в котором вместо долгого обсуждения проблем их предлагают прожить в действии. Мы "разыгрываем" беспокоящую ситуацию в безопасном пространстве.
Вы можете поменяться ролями с оппонентом, чтобы понять его чувства, или поговорить со своим внутренним критиком.
Это своего рода лечебный театр, где вы становитесь режиссером и героем собственной жизни.
В чем польза?- Наглядность: вы видите свою ситуацию со стороны, как в кино.
- Эмоциональная разрядка: вы наконец-то высказываете то, что годами держали в себе.
- Поиск выхода: в игре можно безопасно перепробовать разные варианты поведения и найти тот, который сработает в реальности.
- EMDREach member of our team has at least 5 years of legal experience. They use their knowledge to make our clients’ life better.
- Гештальт-терапияГештальт-терапия — это про живой контакт с собой, с другим, с тем, что происходит прямо сейчас.
Метод основан на внимательном исследовании настоящего момента: что вы чувствуете, как реагируете, какие мысли всплывают, где в теле звучит отклик.
Это бережное восстановление связи с собой и своими потребностями. Когда разрозненные кусочки опыта складываются в единую картину, вы обретаете опору и свободу выбирать, как жить дальше.
Методы
Методы, на которые я опираюсь в своей работе:
(01)
Психодрама
Что это?
Это метод психотерапии, в котором вместо долгого обсуждения проблем их предлагают прожить в действии. Мы "разыгрываем" беспокоящую ситуацию в безопасном пространстве.
Вы можете поменяться ролями с оппонентом, чтобы понять его чувства, или поговорить со своим внутренним критиком.
Это своего рода лечебный театр, где вы становитесь режиссером и героем собственной жизни.
В чем польза?
- Наглядность: вы видите свою ситуацию со стороны, как в кино.
- Эмоциональная разрядка: вы наконец-то высказываете то, что годами держали в себе.
- Поиск выхода: в игре можно безопасно перепробовать разные варианты поведения и найти тот, который сработает в реальности
About Us
(02)
Гештальт-терапия
Что это?
Гештальт-терапия — это про живой контакт с собой, с другим, с тем, что происходит прямо сейчас.
Метод основан на внимательном исследовании настоящего момента: что вы чувствуете, как реагируете, какие мысли всплывают, где в теле звучит отклик.
Это бережное восстановление связи с собой и своими потребностями. Когда разрозненные кусочки опыта складываются в единую картину, вы обретаете опору и свободу выбирать, как жить дальше.
Метод основан на внимательном исследовании настоящего момента: что вы чувствуете, как реагируете, какие мысли всплывают, где в теле звучит отклик.
Это бережное восстановление связи с собой и своими потребностями. Когда разрозненные кусочки опыта складываются в единую картину, вы обретаете опору и свободу выбирать, как жить дальше.
About Us
В психологии я с 2018 года. С тех пор нахожусь в непрерывном обучении, повышениях квалификации. В своей работе я использую несколько разных подходов: психодраму, гештальт, EMDR. Использую их в зависимости от запроса и индивидуальных особенностей клиента.
Особое внимание я уделяю созданию атмосферы бережности и комфорта - важные составляющие для продуктивного альянса.
Особое внимание я уделяю созданию атмосферы бережности и комфорта - важные составляющие для продуктивного альянса.